Bom… Pra quem não me conhece, eu sou a Ana Júlia, ou Ju mesmo. O post de hoje vai ser sobre os benefícios de sorrir. :)

Sorrir é uma ação tão simples, não é?

Mas faz um bem enorme, e mesmo assim muitas pessoas se negam a acreditar que sorrir é um ótimo remédio.

Quando sorrimos, nosso cérebro libera um líquido, chamado endorfina. Para quem não sabe endorfina significa: “endo” (interno) e morfina (analgésico). E que também nos traz uma sensação de bem-estar.

Pois é, além disso, a endorfina também aumenta sua sensação de bom humor, bloqueia as lesões do vaso sanguíneo, alivia a dor, melhora a disposição física e mental, também melhora o sistema imunológico e respiratório, entre outros.

Além de ser um remédio natural, quem não gosta de rir não é? Mas infelizmente com tantos problemas hoje em dia, o estresse sempre vem antes para acabar com nossa alegria. Ficar estressado é uma coisa normal, todos nós sentimos estresse ou tristeza em certos momentos.

Quando sentimos raiva, nosso sistema libera hormônios, que enfraquece o sistema imunológico, e contribui para que nosso sistema fique mais favorável para pegar doenças.

Quando sorrimos, além de fazer esse bem enorme, nos sentimos melhores e sorrir é uma beleza, não é…?

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