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Posts da tag “Saúde e Beleza”

Saúde e beleza: Esmalte degradê

Olá leitores, como vão?

Hoje vou mostrar para vocês um pouquinho sobre esmalte : )

Já que esmalte de certa forma tem uma ligação com arte, e arte também tem uma ligação com o site, não há porque não falar sobre esmaltes não é? ^^

Bom, esse mês está sendo muito apertado pra mim; fim/começo de mês, os boletins enlouquecendo os alunos, tarefas, provas, enfim; e por essas e por outras, demorei pra postar. Apesar de muita enrolação, o que vou mostrar-lhes é uma nova modinha que surgiu, os esmaltes em degradê:

esmalte degrade 1
Esmalte degrade – exemplo 1

esmalte degrade 2
Esmalte degrade – exemplo 2

esmalte degrade 3
Esmalte degrade – exemplo 3

Para fazer esse efeito de degradê, não precisa comprar vários esmaltes de tons diferentes. Basta comprar uma única cor e separá-los em cinco recipientes e acrescentar a cor branca, até que forme um degradê. E pronto, é só pintar as unhas ^^

Então, o que acharam?

Até semana que vem povo, tenham uma semana abençoada e beijitus :D

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Saúde e beleza: Câncer

Olá leitores ;D

Como vão?

Hoje vamos falar sobre fatores importantes que previnem o câncer. Sim… O câncer; a causadora de cerca de 17% da mortalidade brasileira.

“Mas o que causa o câncer?”

O câncer é causado por vários motivos, interno ou externo, por causas ambientais ou hábitos alimentares. Acho que as principais causas do câncer vocês já conhecem, não é? Como o cigarro, causando câncer no pulmão; muitos alimentos embutidos e industrializados; exceção dos raios solares sem a devida proteção pode causar câncer de pele; ou até um histórico familiar que já vem com algum tipo de câncer; entre outros.

Bom, mas é sempre bom evitar. Como?

Evitar o cigarro é algo muito importante, não importa a idade, o estado, ou se os outros fumam ou não, cigarro é muito prejudicial à saúde, não só causa o câncer, mas causa outros tipos de doença também. Não só o cigarro, mas bebida alcoólica também.

cigarro
Cigarro

Praticar atividades físicas também é algo essencial, mantenha seu peso saudável.

Evite os raios solares expostos entre as 10h e 16h; sempre use protetor solar, e se não tiver um protetor solar por perto, use um chapéu, ou algo do gênero.

Uma alimentação saudável é algo MUITO importante para a prevenção do câncer. O Instituto Nacional do Câncer (INCA), diz que uma alimentação saudável pode reduzir as chances de câncer em 40%. Evite alimentos enlatados ou industrializados, muito salgados e gordurosos. E coma alimentos variados.

alimentacao saudavel
Alimentação saudável

Coma frutas, verduras, óleos naturais, legumes, cereais, grãos e fibras; como repolho, cenoura, brócolis, couve, feijão, soja, grão de bico, cebola, alho, abacate, azeite de oliva; frutas cítricas, entre muitos outros.

Uma alimentação saudável fortalece o sistema imunológico, e ajuda na regeneração dos tecidos.

Ah… E vocês sabiam que dia 8 de Abril é o dia mundial da luta contra o Câncer?

Até semana que vem, tenham uma ótima semana e beijitus :*

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Saúde e beleza: Pirâmide alimentar

Oi gente, e aí, como vão?

Vamos a mais um post hoje; e o assunto é sobre alimentação: a pirâmide alimentar.

Com certeza você já ouviu falar da pirâmide alimentar não é? A pirâmide alimentar é um guia alimentício.

piramide alimentar
Pirâmide alimentar

O primeiro nível da pirâmide é composto por óleos, gorduras e doces. Ricos em fontes de energia; glicose, lactose, frutose, maltose, amido, sacarose, etc. Essencial para a energia física e mental.

O segundo nível da pirâmide é composto por leite, derivados de leite, carnes, ovo, cereais e outros. Ricos em proteínas, cálcio, ferro, e zinco. São alimentos construtores; alimentos construtores são os alimentos responsáveis pela construção do corpo, ou seja, fornecem as substâncias necessárias para a construção do corpo, por isso que uma pessoa em fase de crescimento precisa se alimentar bem, e comer também os alimentos construtores.

O terceiro nível da pirâmide é composto por frutas e verduras diversas. São alimentos reguladores, ricos em vitaminas, fibras e sais minerais. Alimentos reguladores, para quem não sabe, são os alimentos que possuem as vitaminas e os minerais como nutrientes, fortalecem a circulação sanguínea e o sistema imunológico, etc.

E o último e quarto nível da pirâmide, composto por cereais, pães, tubérculos, raízes e massas. Fornecedores de energia e ricos em carboidratos.

Até semana que vem, tenham uma semana abençoada, e bejitos ;DD

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Saúde e beleza: Maquiagem parte 2

Oi povo bonito >.<

E aí, como vão?

Hoje vamos falar um pouquinho mais sobre maquiagem.

Maquiagem dark

A maquiagem dark, ou maquiagem escura é um estilo de make que consiste em cores escuras/góticas, como olhos bem carregados em preto, sombras negras, cinzas, batom escuro, etc.

maquiagem dark

Maquiagem colorida

Um estilo de make bem simples e ao mesmo tempo bem interessante não é? Se é maquiagem colorida, precisa ser bem diversificada em cores. Muita gente gosta e abusa de makes com cores bem vivas.

maquiagem colorida

maquiagem colorida 2

Maquiagem nude

A maquiagem nude é algo mais natural, nada de muito colorido ou escuro e consiste em deixar seu rosto com uma aparência mais natural. Como usar batons “cor-de-boca”, corretivos, entre outros. O tom que cada pessoa usa é dependente do próprio tom de pele.

blush

maquiagem nude

Bom gente, ficamos por aqui, tenham uma ótima semana e não percam os próximos posts hein? ; ]

Bye bye e bejitos <333

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Saúde e beleza: Maquiagem

Oi povo bonito, como vão? ;D

Curtiram bastante a semana?

Então vamos a mais um post de hoje \o/

Finalmente chegamos ao assunto: Maquiagem

Hoje só vou mostrar pra vocês o top 5 do make do mundinho fashion ; ]

1 – Katy Perry

Com um make bem variável, e sempre surpreendendo os fãs.

make katy perry
Katy Perry

Viram que make bonito? rs. Ela escolheu bem a cor do batom né? O olho dela ficou bem realçado não acham? E uma sombra roxinha básica.

2 – Selena Gomez

make Selena Gomez
Selena Gomez

Um make bem clássico, básico. Uma maquiagem bem delicada ^^

3 – Miley Cyrus

make miley cyrus
Miley Cyrus

A Miley soube bem como realçar os olhos dela, um batom rosinha básico, e um sombra clarinha que ficou muito boa : ]

4 – Taylor Swift

make taylor swift
Taylor Swift

O olho dela ficou lindo né gente? O azul combinou com a cor dos olhos dela, rs.

Tentem usar cores que combinem com o rosto de vcs, é bem fácil ; )

5 – Scarlett Johansson

make scarlett johansson
Scarlett Johansson

Os makes delas sempre são coloridos e charmosos; como por exemplo, na foto acima, ela usou um laranja avermelhado que ficou muito bom por sinal.

Então gente, qual make vcs mais gostaram?

Até semana que vem.

Bye bye e bejitos <333

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