Olá meninas e meninos. Como vão?

Hoje vamos falar sobre a importância do protetor solar :)

Filtro solar

Com certeza todo mundo já usou um né? E você já pensou qual a importância dele ou pra que ele serve? Bom, se não, hoje você vai conhecer algumas prioridades do protetor solar ^^

Ta certo que todos devemos tomar sol porque ele estimula a produção da vitamina D né?

Mas nem por isso devemos exagerar na dose do banho de sol BD

Pois ele pode causar sérios problemas que vão se complicando ainda mais ao longo do tempo. Por isso que devemos usar o protetor solar. Se não usarmos ele, e ficarmos expostos aos raios de sol, podemos ter queimaduras, insolação, câncer de pele, vermelhidão, e por aí vai.

O sol tem alguns raios que causam diferentes problemas, eles são: Raios infravermelhos, UVB, UVC, e UVA.

Os raios infravermelhos causam desidratação e muito calor. A UVB causa envelhecimento, câncer de pele, e lesões. A UVC prejudica a pele e também causa o envelhecimento. E a UVA também causa o envelhecimento, e o bronzeamento.

E como nosso super-herói age? Para combater esses raios violentos, ele absorve os raios UV. Por isso devemos passar sempre, sempre mesmo :P

Bom, acho que é isso. Então meninas e meninos, gostaram?

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Bom… Pra quem não me conhece, eu sou a Ana Júlia, ou Ju mesmo. O post de hoje vai ser sobre os benefícios de sorrir. :)

Sorrir é uma ação tão simples, não é?

Mas faz um bem enorme, e mesmo assim muitas pessoas se negam a acreditar que sorrir é um ótimo remédio.

Quando sorrimos, nosso cérebro libera um líquido, chamado endorfina. Para quem não sabe endorfina significa: “endo” (interno) e morfina (analgésico). E que também nos traz uma sensação de bem-estar.

Pois é, além disso, a endorfina também aumenta sua sensação de bom humor, bloqueia as lesões do vaso sanguíneo, alivia a dor, melhora a disposição física e mental, também melhora o sistema imunológico e respiratório, entre outros.

Além de ser um remédio natural, quem não gosta de rir não é? Mas infelizmente com tantos problemas hoje em dia, o estresse sempre vem antes para acabar com nossa alegria. Ficar estressado é uma coisa normal, todos nós sentimos estresse ou tristeza em certos momentos.

Quando sentimos raiva, nosso sistema libera hormônios, que enfraquece o sistema imunológico, e contribui para que nosso sistema fique mais favorável para pegar doenças.

Quando sorrimos, além de fazer esse bem enorme, nos sentimos melhores e sorrir é uma beleza, não é…?

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