-
Mia fez esta doll
Adotável
Base por Beeyu -
Spectra fez esta doll
Adotável
Base por Jubs -
Mia fez esta doll
Não adotável
Base por Mia -
Mia fez esta doll
Adotável
Base por Mia
Quer ajudar o site a continuar no ar? Contribua com uma doação - qualquer valor ajuda e nós agradecemos muito!
Saúde e beleza: Exercícios físicos
Arquivado em Saúde e Beleza
Olá à todos e todas dollers ;D
Tudo bem com vocês? Eu estou super-hiper-mega-feliz ;D
Bom… Vamos ao post de hoje: Exercícios físicos.
Tudo mundo sabe que exercícios físicos é bom para a saúde e beleza do corpo, neh? Para mantermos o corpo saudável e bonito, fazer alguns exercícios fisícos por dia, não mataria ninguém, muito pelo contrário, garantiria uma condição de vida bem melhor ;D
Há várias maneiras de se fazer exercícios; algumas horinhas por dia ou semana, já resultam numa boa saúde e beleza ao corpo, pode ser por andar de biscicleta, fazer caminhada, abdominais, Yoga, exercícios aeróbicos, umas visitinhas à academia para beneficiar à musculação, entre outros.
O ciclismo e a caminhada é um exercício muito conhecido, ele fortalece as coxas, e queima muitas calorias ;)
Caminhada
As abdominais são muito eficíentes, igual aos exercícios aeróbicos, o resultado é muito bom ^^
Abdominais
A Yoga, além de ser uma prática relaxante também é benéfica à saúde física e mental, são exercícios suaves, que não requesitam de muita força ou habilidade. A Yoga mantém a coluna saudável e flexível, tonifica os músculos, e também ajuda na respiração.
Yoga
A musculação melhora a postura, e fortalece os ossos e o coração.
Musculação
Até semana que vem, e um ótimo ano escolar para todos ;D
Bye bye e bejitos <333
Para sugerir outros temas para a tag Saúde e Beleza, vai lá na comunidade do Dolls no Orkut!
16 comentários
[Comment ID #3196 Will Be Quoted Here]
A tag saúde e beleza sempre foi responsável por mim, eu sou a mesma Ana Júlia que postava antes, a única coisa que mudou foi o nick; Juaninha é apenas um apelido que tenho ;D
[Comment ID #3196 Will Be Quoted Here]
Quem posta nesta tag é a colunista Ana Júlia, cujo nick é Juaninha ou Ju, e não a integrante e doller Anna Paula.
Quem não postava o saude e beleza nao era a anna?? To confudida.
[Comment ID #3185 Will Be Quoted Here]
Hihihi, pois é… Sempre vem aquela preguiçinha pra atrapalhar xD
Bejitos <333
Muito legal o post ju!Eu não sou muito fã de fazer exercícios … Por que sempre da aquela priguicinha :P
Mais todo dia eu faço algumas abnominais… Não é muito dificil de fazer ;D
Bem, mas eu faço e recomendo, o resultado é otimo! ^-^
Bye bye…